白領疲勞程度自我測試

來 源：未知發表日期：2011-12-15

　　1、經常感到疲勞，忘記性大。

　　2、酒量突然下降，即使飲酒，也感到沒有

　　3、突然感到衰老。

　　4、肩部和頸部發麻。

　　5、因疲勞和苦悶失眠。

　　6、為一點小事煩躁和生氣。

　　7、經常頭痛和胸悶。

　　8、患有高血壓病和糖尿病，心電圖測試不正常。

　　9、體重突然變化。

　　10.幾乎每天晚上聚餐飲酒。

　　11.一天喝5杯以上咖啡。

　　12、經常不吃早飯或吃飯時間不固定。

　　13、喜吃油炸食品。

　　14、一天吸煙30支以上。

　　15、晚上10時也不回家，12時以后回家占一半以上。

　　16、上下班單程需2小時以上。

　　17、最近幾年，即使運動，也不會流汗。

　　18、自我感覺身體良好而不看病。

　　19、一天工作10小時以上。

　　20、星期天也上班。

　　21、經常出差，每周只在家住兩三天。

　　22、夜班多，工作時間不規則。

　　23、最近有工作調動。

　　24、升級或工作量增大。

　　25、加班時間突然增加。

　　26、人際關系變化。

　　27、最近工作有失誤或與合作者不和。

　　上述27項中有7項以上，即為過度疲勞而存在危險者。