如何應(yīng)對(duì)職場倦怠

來 源：《北美時(shí)報(bào)》發(fā)表日期：2011-12-01

      在同一工作崗位上一做就是十多年,如何保持一貫的工作熱情呢?

　　以下是一個(gè)職場個(gè)案:差不多十年了,慧婷還是原地踏步,日復(fù)一日在處理報(bào)表和刻板的工作,對(duì)工作的投入程度一日比一日少,現(xiàn)在簡直到了厭倦的程度。看到堆在自己桌上的報(bào)表就覺得頭痛和煩躁,在辦公室她總是一副懶洋洋的樣子,做甚么都提不起興趣,更嚴(yán)重地影響了她的工作表現(xiàn)。最近上司已經(jīng)為她經(jīng)常重復(fù)犯錯(cuò)的事情對(duì)她提出了警告。

　　慧婷自己也覺得長遠(yuǎn)下去,非得抑郁癥不可,可是十年的重復(fù)勞動(dòng),真的把她原本的銳氣、斗志和熱情都耗光了,而她以前的同學(xué)升職的升職,出國的出國……怎么辦呢?難道就在這份看不到前景的工作上繼續(xù)消耗自己的生命嗎?

　　分析點(diǎn)評(píng)

　　長年累月重復(fù)同樣的工作,失去新鮮感,是產(chǎn)生典型職場厭倦的原因,這類職場通病如何解決?具體而言分為兩種情況:

　　首先,如果你本身適合這樣的工作,而這份工作本身也有一定的發(fā)展前景,那么不要輕言放棄。自己給自己設(shè)立目標(biāo),提出挑戰(zhàn)。同樣的工作,你追求的成效不一樣,工作時(shí)的狀態(tài)也不一樣。給自己設(shè)立新的目標(biāo),不僅可以找到工作的動(dòng)力,還可以使自己的能力快速提高。

　　上述職場案例中的慧婷,之所以十年如一日,很大程度是因?yàn)闆]有給自己定出工作上的新目標(biāo)。如果她能及早給自己做出規(guī)劃,要求自己在一定的時(shí)間內(nèi)做到財(cái)務(wù)主管,或者財(cái)務(wù)經(jīng)理,并為這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而去不斷地學(xué)習(xí),考取各類專業(yè)證書,相信她現(xiàn)在就不會(huì)陷入職業(yè)倦怠的困境。

　　總而言之,要不斷地給自己設(shè)立新挑戰(zhàn),提出更高的要求,這就是克服職場厭倦的有效途徑,更是獲得持續(xù)性發(fā)展的基本。

　　而第二種情況是本身不適合現(xiàn)在的工作。對(duì)于自己沒有興趣的工作總是很容易產(chǎn)生厭倦的。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該先給自己做出明確定位,看看自己適合朝哪個(gè)方向發(fā)展。職業(yè)定位可以到專門的職業(yè)諮詢機(jī)構(gòu)找尋幫助,讓他們專業(yè)的測評(píng)和資深的專家助你一臂之力。結(jié)合自己的興趣、能力傾向而作出準(zhǔn)確的職業(yè)定位,能給你帶來一股職場工作的動(dòng)力。