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    • 對自己負責的“任性”,才是做自己

      來 源:未知發表日期:2018-06-08

        有一男性朋友是個170多斤的胖子,他在口欲之事上從來不節制。

        比方說晚上剛剛吃完重慶火鍋,半夜必然還要再煮一碗肥腸粉才能算是過癮。

        每當朋友的太太好心相勸,讓他少吃一點的時候。

        他總是能振振有詞地回復道:“吃是我的愛好啊,我這是在做自己”,搞得他太太每次只能啞然。

        大概從蘇格拉底提出“人啊,認識你自己”的那一刻起。

        “做自己”就成了一部分人內在精神世界的遠大追求。

        而在信息傳播如此發達的今天,個性解放更是成為一種思潮。

        鼓動著年輕或者不再年輕的人,都在努力標榜著“我要做自己”。

        但是,什么才是做自己呢?

        吃完火鍋再吃肥腸粉的任性,是真正的做自己嗎?

        -01-

        做自己,是一趟英雄之旅

        最近,騰訊推出了一檔很火的綜藝節目,叫作《創造101》。

        主旨就是從101個青春美少女中,挑選出11個能唱能跳的女孩,組成一個團體。

        在邀請和報名的選手當中,有一個叫作3sunshine的團體,她們出場的時候,引起了全場的尖叫。

        3sunshine之所以在圈內小有名氣,據說是因為三位隊員都是長相很普通的女孩。

        她們標榜的是“不是只有好看的女生才能成為女團,長得不好看的也可以”,所以她們以身示范,組成了女團。

        團體成立的初衷,就刮著一股濃重的“我要做自己”的旋風。

        于是,引來無數想要做自己的男孩女孩的崇拜。

        可是這個打著“我要做自己”潮流牌的團體,在比賽中表現怎么樣呢?

        如果說素顏上場、買菜打扮是為了節目組的制造效果。

        那跳得亂七八糟的舞,大概就是她們自己的問題了。

        最后,三個人里面,有兩個在海選中就被淘汰。

        無論是3sunshine這個團體,還是前文中我提到的那個170多斤的胖子朋友,他們口中的“我要做自己”。

        本質上都是任性。

        即明明知道自己錯的,還是要堅持,哪怕繼續吃下去會引發健康危機、哪怕舞臺上的嘩眾取寵是缺少專業精神的表現,他們還是要堅持。

        可見,任性不是做自己,任性是對自己的不負責。

        既然任性不是做自己,那什么才是做自己呢?

        同樣說回3sunshine,如果她們在海選比賽中,展現出自己精湛的唱功、絕人的舞藝。

        或許她們收獲的就不是被淘汰,而是驚奇四座的掌聲和眾多贊許的目光。

        而這外界所有的獎賞和肯定,實際上都是對她們真的有在做自己所給予的回饋。

        當我們談論“我要做自己”的時候,實際上我們內心都有一個隱含的錨,這個錨就是“理想中的自我”。

        而做自己的過程,實際上就是實現理想自我的過程,它需要你付出巨大的耐心、努力、堅持,并且要兼具勇氣、無畏、堅韌的眾多精神要素,才能實現的。

        美國神話學家、心理學家坎貝爾把這個過程稱為“英雄之旅”。

        -02-

        做自己的前提,是認識自己。

        在這趟險象叢生的英雄之旅中,最大的問題或許還不是需要付出的勇氣和努力。

        而是很多人都不清楚,在人生的盡頭,到底該站著一個什么樣的理想自我。

        在我的咨詢工作中,我和很多來訪者都探討過類似的問題:

        你喜歡什么?

        你想做什么?

        你想成為什么樣的人?

        一部分來訪者面對這樣的問題,通常都會回復給我一張迷茫的臉。

        一個人之所以沒有辦法描述出自己理想的樣子,是因為TA從來沒有真正地好好認識過自己。

        這就好像,你走在馬路上,看見對面來了一個陌生人。

        然后讓你告訴我,這個陌生人將來會成為什么樣子,是同樣的難題,因為你不了解TA,自然不知道TA理想的狀態是什么。

        一個人可以不認識別人,但怎么會不認識自己呢?讀及至此,你可能會發出這樣的疑問。

        那你有沒有想過你是怎么知道自己的長相呢?到底是貌美如花還是丑如苦瓜?

        是的,照鏡子。

        與此同理,我們要認識自己、了解自己,也需要照鏡子。

        這把鏡子不是普通的穿衣鏡,而是一個叫做“權威”的鏡子。

        這里的權威,可能是你的父母、你的老師、社會的主流價值觀、集體中的無意識……等等。

        在我們成長的過程中,正是這些叫做權威的鏡子,成為我們參照的一個又一個坐標系,去對比,去思索,去反問。

        你看,同學們都去參加補課班,我卻在畫畫,這是不是太浪費時間了?

        在參照主流價值觀中,你放下了自己熱愛的畫筆;

        老爸說,女孩子做公務員最穩定了,搞寫作是不會有出息的。

        在對父親的參照和服從中,你決定丟棄自己熱愛的寫作;

        學校老師說了,將來能賺錢的行業是金融,人類學之類的是最沒出息的。

        在和集體意識的比較中,你放下了對人類的探索興趣;

        ……

        后來的你,在一個銀行工作,拿著穩定的工資,做著朝九晚五的生活。

        你終于實現了老爸期待的樣子,老師驕傲的模樣,但唯獨不是你自己幻想的樣子。

        那你想成為什么樣子?

        你答不上來。

        因為你從來沒有尊重過自己的想法,沒有觀察過自己的感受,你把屬于自己的所有渴望,都在和“權威”的鏡子對比中,畫上了叉叉。

        于是,你的潛意識里覺得,堅持自己是錯的。

        就這樣,你外表意氣風發,但內在卻血肉模糊。

        你不認識自己,自然也就成為不了自己。

        -03-

        做自己,需要強大的內驅力

        那該如何認知自己,又該如何成為自己?

        認識自己的過程,實際上就是尊重自己的感受和渴望,并在行為上調整成與之一致的過程。

        在日常生活中,每一個場景其實你都可以多多自問,比方說:

        我是一個人呆著更舒服,還是和朋友在一起更開心?

        我是喜歡獨立完成的工作,還是合作才能讓我找到信心?

        做一個服從者讓我更安心,還是做一個領導者讓我更快樂?

        我更看重物質享受,還是在內心豐盈中獲取更多的幸福感?

        在每一個細小的事情上,你都開始觀察自己的感受,并且開始在行為上與這些感受保持一致。

        你就會慢慢的認識自己,了解自己,然后會勾勒出自己理想的模樣。

        從認識自己到成為自己,這并不是一件簡單的事情。

        公眾號“小林漫畫”是我很喜歡的一個號,不僅僅在于它搞笑或哲理意味濃厚的段子和極簡的漫畫。

        更在于它的作者林帝浣,是個十足做自己的楷模。

        據林帝浣在自己的文章中介紹,他讀的是臨床醫學,本是一個玉樹臨風、拯救人于危難之中的白衣天使。

        但是他的內心卻總是焦躁不安,他覺得有一個叫作“攝影”的愛好始終牽引著他。

        從一個人人都羨慕的職業中退出來,到一個人人都不看好的職業中從零開始,你有這樣的勇氣嗎?

        在真正做自己的路上,實際上困難重重。

        它考驗我們對抗外界的壓力,考驗我們究竟對目標有多渴望,考驗我們是不是真的有足夠多的勇氣。

        換言之,做自己是一條非常孤獨的路。

        它可能沒有親朋的支持,沒有好友的幫扶,甚至還會遭遇白眼和嘲笑,這條路上,只有你自己。

        是否能夠真的敢于做自己,實際上最考察的是一個人的內驅力。

        在沒有外界力量推動的情況下,內驅力決定了一個人能夠走多遠。

        如何提高自己的內驅力?

        或許,我可以轉贈一句小林漫畫里的話:我之所以那么努力,是因為我想要的都很貴。

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