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    • 離不開朋友圈,這是病,得改

      來 源:未知發表日期:2016-10-20

        人體有一套本能的思維反應程序:環境——思維模式——情緒模式——行為模式——結果,這個也可以稱之為心智模式,就是人對事情和人的反應而產生的思維方式、情緒表現和行為模式。

        舉個例子:

        小時候爸爸經常打我,神經系統接收到的信息:

        看到他打我時的樣子、聽到他罵我的聲音、感受到身上被打的疼痛。

        就會產生(1)爸爸很嚴厲;(2)爸爸不愛我;(3)我做的不對;(4)覺得自身沒有價值,不被重視。。。的信念、看法和判斷;

        進而產生不搭理爸爸,不和爸爸說話;不主動和爸爸親近,不愿意和爸爸一起。。。的情緒、和行為模式。

        這就是上面說的環境——思維模式——情緒模式——行為模式——結果的模式。

        不知道你有沒有這種行為或現象:早上起床,第一件事就是打開手機看微信,看朋友圈;晚上睡覺前,看一下朋友圈;中間有事沒事,看一下微信,看朋友圈;到任何一個地方,吃一道菜,先拍個照,發朋友圈;到一個地方旅游,拍個照,發朋友圈。。。

        朋友圈無處不在,你可以一個月不看一本書,但是你不能5分鐘不看朋友圈;你可以和一個朋友半年不見一次,但是你不能一天不看朋友圈;你可以放下手上的重要緊急的工作,你不能一分鐘不看朋友圈。。。

        為什么你離不開朋友圈?為什么一分鐘都不能不看朋友圈?

        現在,社會壓力太大,從小學生到大學生,從初入社會的職場人到在社會摸爬滾打十幾年二十幾年的老江湖,每個人肩上都肩負著自己的使命和壓力,學習的、工作的、家庭的、社會的。。。每一個都可以把人壓垮壓倒。而當壓力大的時候,我們就喜歡打電話和人聊聊天,就喜歡打開微信看一看朋友圈曬的那些照片。聊完天、看完朋友圈,發現還是挺讓人放松、挺開心、挺有趣的事情,于是,打電話、刷朋友圈變成了一種享受,然后慢慢就會喜歡,慢慢就會成為一種習慣。

        按照剛才心智的邏輯,我們在腦神經網絡中、在我們的思想信念中形成以個程序,因為是開心、快樂的行為,根據人性“追求快樂、逃避痛苦”的規律,自然就喜歡重復,行為不斷重復,從而形成習慣。

        所以,每當我們有壓力的時候,我們就打電話,看一下微信,刷朋友圈。

        慢慢變成當沒有事情做的時候,就看微信,刷朋友圈。

        然后就是早上起床,首先看一下微信,晚上睡覺前,再看一下微信,刷朋友圈。

        最后是有事沒事,看一下微信,刷朋友圈。到任何一個地方,吃一道菜,先拍個照片,刷朋友圈。

        生活變成了“快餐式”的,快餐,是最普通的飯,是最沒有品質的飯。

        你想讓你的生活變成沒有品質的嗎?你想讓你的事業變成最普通的嗎?你想讓你的人生變成最沒有品質的嗎?

        如果不想,就不要時時刻刻刷朋友圈,網絡工具便利了我們的生活,那是用它來創造價值,便利我們的生活,還是用來打發時間呢?

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