如何與你的工作“舊情復燃”？

來 源：未知發表日期：2016-09-09

　　再激動人心的工作都有令人厭倦的時刻。當你重復著相同的任務，去相同的辦公室，與相同的人朝夕相處，你會感到自己陷入了無限的循環中。

　　當意識到這種慣性已經產生，你該如何擺脫它，又該如何依然保持對工作的興趣?這究竟只是暫時的倦怠期，還是意味你確實該離開目前的工作了?

　　專家說

　　“落入俗套后最殘酷的事情之一，就是承認你也是俗套中的一個。” Daniel Gulati說。他是一個技術企業家，同時也是《激情與目標：那些最棒最年輕的商業領導者的故事》的作者。我們不僅傾向于構寫不開心和不滿意的感受，也擅長對無聊沉悶進行過度反應，然后選擇放棄。“所有人都會感覺到自己工作的一部分是一種折磨”，密歇根大學工商管理教授Gretchn Spreitzer說，“但是，你需要在日常的工作中尋找那些讓你感到快樂的事，同時還需要把快樂注入到你的工作當中。”

　　1有意識地行動如何與你的工作“舊情復燃”?

　　一些人誤以為這樣的“倦怠期”忍忍就會過去，或者認為自己對于“倦怠感”無能為力。殊不知，你不能坐等著事情發生轉機。即使是很小的、漸進的改變也能讓你的日常工作發生變化，關鍵是你要采取一些“微不足道”的有意識的行動。“大部分人都缺少一個連續的行動策略讓自己從不滿中獲得滿足，繼而在滿足中獲得更大的滿足。” Gulati說，“甚至是這樣一個行動——把關于‘如何改進自己的工作’這類的想法全部集中在一起——也會讓事情取得一個積極的效果。”

　　2找到喜歡的事如何與你的工作“舊情復燃”?

　　你不妨花幾天時間每隔幾個小時來觀察并圖示自己的能力以及工作參與度。人們通常會注意到自己在日常生活中的高峰和低谷，也就是在工作中精力充沛和消極懈怠的時期。你可以根據這些信息來明確——什么樣的任務讓你感到振奮且能全身心投入。“我們都有集中精力去做某些讓自己痛苦的工作的傾向，而做這些工作往往讓我們更加痛苦。” Spreitzer說，“取而代之，你要嘗試去找那些讓你感到迫不及待想要去做的工作。”不管它是一個小組的頭腦風暴，還是與客戶一對一互動。

　　3多做擅長的事如何與你的工作“舊情復燃”?

　　“你擅長什么，什么讓你開心，和別人需要你做什么，這三件事有內在的關聯。” Gulati說。如果你正為你所做的事情感到不快或者正掙扎著尋找自己喜歡做的事，那不妨整理一下你的工作郵箱，看看給你寫郵件的人都要求你具備哪些專業知識、完成哪些任務以及做哪些投入。對于你很享受的那部分，你可以擔當更多的責任或者轉移更多的注意力到上面。

　　4重設你的角色如何與你的工作“舊情復燃”?

　　別為了去從事一個更充實的工作，而離開目前的工作崗位。“其實，有很多方法可以讓你游弋于工作職責邊緣，來讓你更加富有激情以及施展才華。” Spreitzer說。自愿承擔一些游離在職責以及部門日常角色之外的新工作，看看自己能否參與到不同的會議中，或是能否在客戶關系中爭取更多的主動權。“很少有人會拒絕一雙無需報酬又能干的手。” Gulati說。“嘗試做些你想做的工作，即使從很小很小的事做起。”如果你自己不能完成這樣的轉化，那么可以嘗試接近你的老板，“讓他知道你想獲得一些能夠實現目標以及展現才華的機會。” Gulati說。你的老板很可能會給你一些你意想不到的機會。

　　5向優秀同伴學習如何與你的工作“舊情復燃”?

　　我們的工作關系會對如何看待自己的工作產生很大的影響。激情容易傳染——要讓自己身邊多圍繞精力充沛的人，不管是在辦公室還是在社交媒體中，他們能幫助你在工作中重新找回興趣。加入專門的網絡小組，結識新同伴;約見好朋友，聽他們聊聊自己的事業，或者想他們說說自己的目標和工作熱情，都會讓自己重拾使命感。另外，給新同事提供指導，傳授一些工作方法和技巧也是不錯的選擇。“我們在教授別人的同時，也讓自己得以進步。” Spreitzer說。指導別人，可以給你每天的工作賦予新的意義，“感覺到自己的工作有意義或者有目的，這是讓我們在工作中變得精力充沛的最重要的原因。”她說。

　　6學會為自己鼓掌如何與你的工作“舊情復燃”?

　　除了要給自己列出一張“每日需做清單”，還要記得列出一張簡潔的“每日完成清單”。記錄每天已經完成的事情——可以是完成了一次講演，簽了一個新合同，回復了一堆重要郵件等。制作這樣的清單可以讓你重新審視一天中完成的事情，而這些事情能夠給你帶來情感上的激勵。“如果我們開始悔恨那些在工作中不起作用的事情，就會被置于消極的境地。” Spreitzer說。關注積極的事情能夠產生良性循環。回顧那些你完成的事情能夠幫助你發現更喜歡做什么。“這樣你能用它來搭建一條‘已達到的目標’和‘想要去做的事情’之間的橋梁。” Gulati說。

　　7開始一份新工作如何與你的工作“舊情復燃”?

　　“你能整天都很糟糕，你能整個星期都很糟糕，但你真的不能整個月都很糟糕……” Gulati說。如果你厭倦了把激情和責任聯系起來，厭倦了跟有趣的人建立聯系，厭倦了設立可達到的目標，始終覺得工作對你的折磨大于收獲，那么是時候采取更激進的行動了。如果你確定公司中沒有一個合適的職位能夠讓你重新振奮，那么是時候去做一些新的嘗試了。看清前方的路，對于有志向的人以及成功的人來說有時很難，因為他們同時會有很多選擇，Gulati說。“積極適應周圍的環境會讓我們獲得動力，但當你需要在事業中取得進步的時候，它反而會成為一個阻礙。”關鍵是，發掘出什么才是你真正追求的，才能實現更好的飛躍。

　　記住一些原則

　　要做：

　　— 對喜歡的任務和職責做一份自我評估;

　　— 對日常完成的事務列一份清單——它會給你對所完成的事進行重新審視的機會;

　　— 尋找那些能夠集中精力投入工作的同事和專家——他們的熱情會“傳染”給你。

　　不要做：

　　— 總是關注工作中你不喜歡的方面;

　　— 預設你的工作是固定不變的——經常工作角色中進行細小的改變，你會更享受自己的工作;

　　— 一味忙著繼續前進

　　案例1：來自同伴的力量

　　Corrie Shanahan感到焦躁不安。雖然她很喜歡自己工作的穩定性——世界銀行國際金融中心(IFC)交流部長，但是她對工作的熱情正日漸消退。“我只是剛剛做了不久，” Corrie說，“我就發現隨著時間的推移，自己越來越沒興趣。”

　　此時，一個同事邀請她給交流部門的新人培訓項目做一次演講。Corrie驚訝自己竟然如此享受這段經歷。“向新人闡述組織的使命提醒了我為什么會在這里。”她說。于是，她自愿定期在入職培訓中進行演講，因為她發現在向新人分析組織目標的同時，自己也在重新設立目標。同時，這還讓她有機會接觸到新人。“他們充滿激情，這大大影響了我。”

　　后來，她開始領導國際金融中心的職業女性團隊。這個角色讓她接觸了這個組織的大部分女性員工，她不僅有機會建立了關系網，還可以指導到比她年輕的女性。“接觸這些女性會讓我對自己的角色和職業生涯有更多層面的認識。” Corrie說。

　　原本打算盡快離職的 Corrie，如今已在崗位上堅守數年，而且還建立了一個專門提供指導和交流服務的顧問中心。“你需要在工作中找到當下能享受的事，并且去發現自己在哪些方面還能夠發展和提高。”

　　案例2：接受新的任務

　　幾年前，Sarah Flanagan開始覺得很不滿足。她是項目注冊軟件公司Event.com的客戶經理，她發現自己不再像以前那樣喜歡這份富有挑戰性的工作了。對于開發新產品，公司里的其他同事都很興奮，但是Sarah卻覺得這些努力和她無關。她清楚自己想在工作中增加更多市場方面的任務，因為自己很享受做這些，但是她不知道該怎樣獲得。“這讓我止步不前。”她說。

　　后來，一個會議給了她提升自我的機會。這家公司需要為新產品的發布建立一個暫時的網上銷售點，但是所有開發人員都忙于研究新產品。“我只是作為一個支持人員參加了會議。”她說，“但是我發言了，我說我參加過HTML的課程。”

　　于是，她接手建立臨時銷售網站的任務，重要的是她很享受這個過程。“我超愛這種真真切切能看到的東西，同時告訴別人這是我做的。” Sarah說。

　　后來，因為她出色地完成了這項工作，老板便鼓勵她多完成職責范圍外的市場類工作。慢慢地，Sarah的工作開始更多地向市場方向傾斜，盡管她仍然繼續客戶關系的監督工作。她很高興自己不僅能夠繼續留在公司，而且還讓工作變得更加適合自己。“每天上班我都很興奮，我希望一直都做這樣的工作。”她說。