如何遠離職場上的“吸血鬼”

來 源：未知發表日期：2015-10-23

　　我們大多數人都有過在短時間內接連二三遭遇個人生活和職場方面的挑戰的經歷。

　　中國有句話叫“屋漏偏逢連夜雨”。一個個難題堆積如山，直到我們開始提出這樣的問題，“我是被詛咒了嗎，還是其他的什么?最近我連喘口氣的機會都沒有!”

　　我們大多人也都有過這樣的經歷：在前進的道路上突然停下了腳步，然后捫心自問：“難不成這就是生活的艱辛?這也太難了。真沒想到成長的道路會如此艱辛。最難熬的是成長中碰到的種種!”

　　它讓我措手不及。有一天，你開車飛馳在高速公路上，一切都還是好好的。

　　第二天，你的車子壞了，有關公司重組的謠言不脛而走，而你的信用卡申請遭到了銀行拒絕。你買到了一場渴望已久的大型活動的門票，但現在你因為工作中面臨的一場危機而無法參加。

　　不愉快的事情一波接著一波。它們來自不同的領域：工作、家庭生活和財務是一些最常見的。

　　我們不堪重負。有時候，僅僅是履行職責都讓人覺得是一個非常沉重的負擔。如果你和大多數人一樣，那么在你的周圍，也不乏增加你任務難度的人。

　　有些人會批評你。有些人對你苛求過高，完全超出你的能力所及。你努力成為別人眼中的好朋友、好姐夫、好女兒，因此你讓自己精疲力盡。

　　你付出時間、精力和精神支持，直到你發現自己精疲力盡，你不得不問問自己：“我怎么才可以繼續下去?”

　　身邊的人是能否成為讓自己時刻保持精力充沛的一個重大影響因素。你有很多工作要做，而為了完成工作，你必須保持精力充沛，但不幸的是，身邊有些人會消耗你的精力。

　　你知道，我是說誰。

　　在你的周圍，這樣的人不在少數，他們希望你幫助解決每一個問題;他們向你抱怨生活以及生活帶給他們的種種考驗，不然的話，他們就無法度過這一天;他們批評你所做的每一件小事和每一次小小的失敗。

　　以下是一則好消息!

　　就是現在，你可以將這三種正在榨干你精力的人趕出自己的生活。

　　在無需編造情節，或者讓別人討厭你的前提下，擺脫這三類消耗你的人之后，你可以減輕自己的負擔。

　　按照以下這種簡單的步驟，你便可以擺脫這三種最貪婪的“吸血鬼”：

　　意識到，在你的生活中，自我譴責、自我抱怨和自我恐懼是三種最具破壞性的聲音。

　　一旦你學會傾聽那些日夜縈繞在心頭的負面聲音，你就可以開始隔離并關閉它們。

　　當你聽到自我譴責(“你怎么了”)、抱怨(“一切不幸的事情都發生在了我身上!這不公平!”)和恐懼(“我要如何應對這一切?我做不到。我孤立無助。我無法勝任!”)時，你就會了解它們的腳本。

　　你將知曉來自大腦每一個消極通道給自己帶來的最大打擊在哪。你將知曉自己會在什么時候感到疲憊、過度勞累、悲傷或者身體不適，它們響亮而有力的聲音將傳到你的耳朵里。

　　當這些令人生厭且耳熟能詳的歌曲開始播放的時候，你已經做好了準備。

　　當消極的聲音傳到你的大腦時，你已經做好了應對的準備。

　　首先，你會說：“我現在累了，而且確實消極。我知道為什么。睡眠不足。這不利于我們的身體健康。”

　　據我們了解，吃錯了東西會讓我們消化不良。我們可以根據事實推理。我們會說：“我在不久前的一個晚上吃了一頓大餐，而在昨天我吃了會議室里的食物。天呀!”我們知道自己為什么不舒服了。

　　我們不會說：“我又不是完人。我也會因為腸胃不適犯下非常嚴重的錯誤。”

　　然而當我們的精氣神被消耗的時候，我們會迫不及待地說，“我把事情搞得一團糟。我在工作中的表現并非那么出色。我需要在很多方面加以改進。”

　　這是錯誤的。你的精氣神正在下降。這有什么大不了的?如果汽車快沒油了，那么把油加滿就行了。用不著打擊自己，指責自己是個不負責的、浪費汽油的“盧瑟”。

　　如果聽之任之，那么來自你內心的這種聲音將制造痛苦，讓你精疲力盡。你可以自我暗示：“不要，不要，不要，你就只會說這些嗎?”

　　最后你將無視它們，而且你也應該這么做。你應該為自己今后的冒險之旅積攢所有的精氣神。